Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας  ·  Πλατανιάς, Χανιά, Κρήτη

Πηνελόπη
Σταυρίδη

Ψυχολογική υποστήριξη σε υπογόνιμα ζευγάρια
Κλείστε Συνεδρία
Διαθέσιμη online και δια ζώσης, στα Χανιά.
Πώς λειτουργεί η συνεδρία →
⌄
Καλώς ήρθατε στη σελίδα μου

Δεν είστε μόνοι σε αυτόν τον δρόμο

Είμαι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με πολύχρονη εμπειρία στην υπογονιμότητα. Θα σας βοηθήσω καθ' όλη τη διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Υποστηρίζω υπογόνιμα ζευγάρια στον δύσκολο δρόμο της υπογονιμότητας, στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, με την εμπειρία και τις γνώσεις μου.

«Παρακινούμαι από την αγάπη μου για την οικογένεια και εμπνέομαι από τη δυνατότητα να βοηθώ άλλους στο ταξίδι τους ως μελλοντικοί γονείς.»
«Συνδυάζω την αναλυτική σκέψη με την ενσυναίσθηση, για να προσφέρω φροντίδα με ενσυναίσθηση και αγάπη στον άνθρωπο που αντιμετωπίζει συναισθηματικό και ψυχικό τραύμα.»
Πηνελόπη Σταυρίδη
Πώς μπορώ να σταθώ δίπλα σας

Τρεις τρόποι υποστήριξης

01

Υπογονιμότητα & ζευγάρι

Ψυχολογική υποστήριξη σε ζευγάρια που βρίσκονται στη διαδρομή της υπογονιμότητας — σε κάθε στάδιο της εξωσωματικής, στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.

02

Ατομική συμβουλευτική

Συνεδρίες προσανατολισμένες στο άγχος, το πένθος και τις δύσκολες μεταβάσεις της ζωής, με τεχνικές ενσυνειδητότητας (mindfulness).

03

Ενεργητική ακρόαση

Μια σχέση εμπιστοσύνης χτισμένη πάνω σε χρόνια εμπειρίας φροντίδας — από τη διάγνωση έως τη συνοδεία.

Η διαδρομή

Από το εργαστήριο, στη σκηνή, στη θεραπεία

1988 – 1998

Βοηθός Μικροβιολόγου

Δέκα χρόνια μικροβιολογικών & αιματολογικών αναλύσεων σε διαγνωστικό κέντρο στη Νέα Κηφισιά.

1988 – 2018

Κλασικός & Ισπανικός Χορός

Πολυετής εκπαίδευση και πιστοποιήσεις από Royal Academy of Dancing και Spanish Dance Society, στο Λονδίνο.

1999 – Σήμερα

Το δικό μου ταξίδι στην υπογονιμότητα

Επτά αποβολές, δεκαεπτά προσπάθειες εξωσωματικής, παρένθετη μητρότητα σε Ινδία, Κύπρο και Ελλάδα — και, τελικά, τα δίδυμα. Η προσωπική εμπειρία που έγινε επάγγελμα.

2022 – Σήμερα

Υποστήριξη Υπογόνιμων Ζευγαριών

Εξωτερική συνεργάτης σε κλινική υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, με ειδίκευση στη συνοδεία ζευγαριών.

Σήμερα

Σπουδές Ψυχολογίας & πρακτική άσκηση

Τελειόφοιτη Ψυχολογίας, University of Wolverhampton, και πρακτική άσκηση στο Οικοτροφείο «Χαραυγή» του φορέα ψυχικής υγείας «Ξένιος Ζεύς», στα Χανιά.

Δείτε όλο το βιογραφικό
Ένα πρώτο βήμα

Δεν χρειάζεται να το περάσετε μόνοι.

Επικοινωνήστε μαζί μου
Βιογραφικό

Η διαδρομή μου

Πορτρέτο της Πηνελόπης Σταυρίδη
🔍 Κάντε κλικ για προβολή σε πλήρες μέγεθος
  • ΡόλοςΣύμβουλος Ψυχικής Υγείας
  • ΒάσηΠλατανιάς, Χανιά, Κρήτη
  • ΕξειδίκευσηΥπογονιμότητα & εξωσωματική
  • Emailpstavroy@gmail.com
  • LinkedInΠροφίλ ↗
Σύνοψη

Η εμπειρία που έγινε αποστολή

Είμαι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, τελειόφοιτη Ψυχολογίας στο University of Wolverhampton, με σπουδές Συμβουλευτικής & Ψυχολογίας στο Mediterranean Athens College και πιστοποίηση στην τεχνική της ενσυνειδητότητας (mindfulness). Πραγματοποιώ την πρακτική μου άσκηση στο Οικοτροφείο «Χαραυγή» του φορέα ψυχικής υγείας «Ξένιος Ζεύς» στα Χανιά.

Προέρχομαι από τον χώρο της μικροβιολογίας, με δέκα χρόνια σε διαγνωστικό κέντρο, και από τον κλασικό και ισπανικό χορό. Όμως ο δρόμος που με έφερε στη συμβουλευτική ήταν ο δικός μου, προσωπικός δρόμος στην υπογονιμότητα — ένας δρόμος πολλών ετών, που κατέληξε στα δίδυμά μου.

Σήμερα ειδικεύομαι στην ψυχολογική υποστήριξη υπογόνιμων ζευγαριών, συνδυάζοντας την επιστημονική γνώση με τη βιωμένη εμπειρία, για μια φροντίδα με ενσυναίσθηση και αγάπη.

Ελληνικά — άριστα Αγγλικά — καλά Ισπανικά — βασικά

Το δικό μου ταξίδι στην υπογονιμότητα

Η ιστορία μου

Από την οδύσσεια της υπογονιμότητας, στα δίδυμα — και στην υποστήριξη άλλων

Παντρεύτηκα στα Χανιά της Κρήτης το 1999. Από τότε ξεκίνησε η δική μου οδύσσεια — μια διαδρομή που, όπως συμβαίνει με χιλιάδες ζευγάρια, ξεκίνησε με την ελπίδα και πολύ γρήγορα μετατράπηκε σε αναμονή, εξετάσεις, ερωτηματικά και απώλειες.

Πέρασα από επτά αποβολές. Κάθε μία ήταν ένα ξεχωριστό πένθος, που έπρεπε να το ζήσω και να το ξεπεράσω — και κάθε φορά να βρω ξανά τη δύναμη να συνεχίσω. Μετά τις πολλαπλές αποβολές, αποφασίσαμε με τον σύζυγό μου να ξεκινήσουμε τη διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης.

Έκανα συνολικά δεκαεπτά εξωσωματικές, χωρίς επιτυχία. Δεκαεπτά κύκλοι ορμονών, ωοληψιών, εμβρυομεταφορών και δεκαπενθήμερης αναμονής. Δεκαεπτά φορές η ελπίδα και δεκαεπτά φορές η απογοήτευση. Γνωρίζω από πρώτο χέρι τι σημαίνει να ζεις με το σώμα σου να γίνεται πεδίο ιατρικών παρεμβάσεων, με τη σχέση σου να δοκιμάζεται και με τον κόσμο γύρω σου να ρωτά «πότε;».

Ξέρω τι σημαίνει η αναμονή, η απώλεια και η ελπίδα — γιατί τα έζησα.

Όταν οι εξωσωματικές δεν έφεραν αποτέλεσμα, αποφασίσαμε να προχωρήσουμε στη διαδικασία της παρένθετης μητρότητας. Έχω προσωπική εμπειρία από την κλινική της Dr Shivani στο Νέο Δελχί, καθώς καταφύγαμε για παρένθετη μητέρα στην Ινδία, όπως και από κλινικές στην Κύπρο. Γνώρισα από μέσα τις διαδικασίες, τα νομικά πλαίσια, τις διαφορετικές κουλτούρες, τα κόστη και — κυρίως — τη συναισθηματική φόρτιση του να αναζητάς το παιδί σου σε μια ξένη χώρα.

Τελικά, πριν κάποια χρόνια, μέσω παρένθετης μητέρας στην Ελλάδα, καταφέραμε να αποκτήσουμε τα δίδυμά μας. Μετά από περισσότερα από είκοσι χρόνια προσπάθειας, το ταξίδι μας ολοκληρώθηκε με τον πιο όμορφο τρόπο.

Αυτή η εμπειρία με άλλαξε. Με οδήγησε στις σπουδές Ψυχολογίας και Συμβουλευτικής, στην εξειδίκευση στην υπογονιμότητα και στην εκπαίδευση στην ενσυνειδητότητα — γιατί ήθελα να μετατρέψω όσα έζησα σε γνώση που βοηθά. Το όνειρό μου είναι να μπορώ να δίνω στα ζευγάρια, μέσα από τη δική μου επαγγελματική και προσωπική εμπειρία, ψυχολογική και συμβουλευτική υποστήριξη σε αυτόν τον δύσκολο δρόμο.

Πώς δουλεύω: η θεραπευτική προσέγγιση

Δομημένη ψυχολογική υποστήριξη

Πρόγραμμα 8 εβδομάδων για την υπογονιμότητα

Η ψυχολογική επιβάρυνση της υπογονιμότητας είναι πλέον επιστημονικά τεκμηριωμένη: το άγχος, τα καταθλιπτικά συμπτώματα και η ένταση στη σχέση του ζευγαριού αυξάνονται όσο διαρκούν οι προσπάθειες. Τα δομημένα προγράμματα ψυχολογικής υποστήριξης οκτώ εβδομάδων — που έχουν αναπτυχθεί και μελετηθεί από ψυχιάτρους, ψυχολόγους και ειδικούς αναπαραγωγής διεθνώς — συνδυάζουν στοιχεία γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας, ενσυνειδητότητας και ομαδικής υποστήριξης, με στόχο να μειώσουν το άγχος και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής των ζευγαριών κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Στις συνεδρίες μου ακολουθώ αυτή τη δομημένη λογική, προσαρμοσμένη στο κάθε ζευγάρι. Ενδεικτικά, οι οκτώ εβδομάδες καλύπτουν:

Εβδομάδα 1

Γνωριμία & Στόχοι

Κατανόηση της διαδρομής σας και των στόχων της θεραπείας.

Εβδομάδα 2

Το άγχος της υπογονιμότητας

Πώς επηρεάζει σώμα, σκέψη και σχέση μέσα στο ζευγάρι.

Εβδομάδα 3

Mindfulness & Τεχνικές Αναπνοής

Τεχνικές αναπνοής, χαλάρωσης και ενσυνειδητότητας για τη διαδικασία της εξωσωματικής.

Εβδομάδα 4

Αναδιαμόρφωση Αρνητικών Σκέψεων

Αναγνώριση και διαχείριση ενοχής, ματαίωσης και αυτοκριτικής.

Εβδομάδα 5

Επικοινωνία στο Ζευγάρι

Επικοινωνία μέσα στο ζευγάρι, διαφορετικοί τρόποι αντίδρασης στην απώλεια.

Εβδομάδα 6

Διαχείριση της Αναμονής

Διαχείριση της αναμονής των αποτελεσμάτων και των αποτυχημένων προσπαθειών.

Εβδομάδα 7

Οικογένεια & Κοινωνικό Περιβάλλον

Οικογένεια, κοινωνικό περιβάλλον και τα όρια που χρειάζεστε.

Εβδομάδα 8

Ανασκόπηση & Αυτοφροντίδα

Προσωπικό σχέδιο αυτοφροντίδας και ασφαλή επόμενα βήματα.

Πιστοποιημένη τεχνική

Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)

Η ενσυνειδητότητα είναι η ικανότητα να στρέφουμε την προσοχή μας στο παρόν — στην αναπνοή, στο σώμα, στις σκέψεις και στα συναισθήματα — με ανοιχτότητα και χωρίς αυτοκριτική. Δεν είναι απλώς χαλάρωση: είναι μια εκπαιδεύσιμη δεξιότητα, με σταθερή ερευνητική τεκμηρίωση για τη μείωση του άγχους και των καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Στην υπογονιμότητα, το μυαλό ζει διαρκώς στο μέλλον («θα πιάσει;», «τι θα δείξει το τεστ;») ή στο παρελθόν («τι έκανα λάθος;»). Η ενσυνειδητότητα βοηθά τα ζευγάρια να επιστρέφουν στο τώρα, να αντέχουν την αβεβαιότητα της αναμονής και να ζουν τη διαδικασία της εξωσωματικής με λιγότερη ένταση και περισσότερη καλοσύνη προς τον εαυτό τους.

Είμαι πιστοποιημένη στην τεχνική mindfulness και την ενσωματώνω σε κάθε συνεδρία, με πρακτικές ασκήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιείτε μόνοι σας — στο σπίτι, στην κλινική, στην αναμονή:

  • Ασκήσεις αναπνοής και σάρωσης σώματος (body scan)
  • Διαχείριση σκέψεων και συναισθημάτων χωρίς αυτοκριτική
  • Αυτοσυμπόνια και φροντίδα του εαυτού στη διάρκεια της θεραπείας
Εξειδίκευση

Ψυχολογική υποστήριξη στην υπογονιμότητα & υποβοηθούμενη αναπαραγωγή

Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής (ΠΑ.Δ.Α.) — Κέντρο Επιμόρφωσης & Διά Βίου Μάθησης (ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ.)

Πανεπιστημιακή πιστοποίηση εξειδικευμένης επιμόρφωσης στην ψυχολογική υποστήριξη της υπογονιμότητας, των υπογόνιμων ζευγαριών και των πρωτοκόλλων υποβοηθούμενης αναπαραγωγής.

Επαγγελματική εμπειρία

Σήμερα

Πρακτική άσκηση — Οικοτροφείο «Χαραυγή», Χανιά

Οικοτροφείο Χαραυγή, Μονάδα Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης του φορέα «Ξένιος Ζεύς» — Φορέας Ψυχικής Υγείας & Κοινωνικής Μέριμνας (ΑμΚΕ).

Ο «Ξένιος Ζεύς» είναι Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία που παρέχει υπηρεσίες ψυχικής υγείας και κοινωνικής φροντίδας: εξωνοσοκομειακή νοσηλεία, στέγαση, αποθεραπεία, ψυχοκοινωνική αποκατάσταση και επανένταξη ατόμων με ψυχικές διαταραχές, μέσα από δίκτυο δομών σε όλη την Ελλάδα (οικοτροφεία, κέντρα ημέρας, μονάδες έγκαιρης παρέμβασης στην ψύχωση). Στην Κρήτη λειτουργεί τα Οικοτροφεία «Χαραυγή» και «Αρετούσα», στελεχωμένα με ψυχιάτρους, ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς, νοσηλευτές και εργοθεραπευτές.

Στο Οικοτροφείο «Χαραυγή» συμμετέχω στο πλαίσιο της πρακτικής μου άσκησης στην καθημερινή ψυχοκοινωνική φροντίδα των ενοίκων, υπό εποπτεία της επιστημονικής ομάδας.

2022 – Σήμερα

Ψυχολογική Υποστήριξη σε Υπογόνιμα Ζευγάρια

Εξωτερική συνεργάτης, κλινική υποβοηθούμενης αναπαραγωγής στην Αθήνα. Παροχή συμβουλευτικών υπηρεσιών και ψυχολογικής υποστήριξης σε ζευγάρια που αντιμετωπίζουν θέματα υπογονιμότητας, σε όλα τα στάδια της εξωσωματικής.

1988 – 1998

Βοηθός Μικροβιολόγου

Αιμοδιάγνωση, Νέα Κηφισιά. Διεξαγωγή μικροβιολογικών και αιματολογικών αναλύσεων σε διαγνωστικό κέντρο για δέκα έτη.

Εκπαίδευση & κατάρτιση

Τελειόφοιτη

BSc Psychology — University of Wolverhampton

Σπουδές Ψυχολογίας στο αγγλικό University of Wolverhampton (τελειόφοιτη).

Mar 2023 – Σήμερα

HPD in Counselling and Psychology

Mediterranean Athens College, Αθήνα.

Πιστοποίηση

Εξειδίκευση στην ψυχολογική υποστήριξη υπογονιμότητας

Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής (ΠΑ.Δ.Α.) — ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ. Πανεπιστημιακή πιστοποίηση εξειδίκευσης στην ψυχολογική υποστήριξη της υπογονιμότητας και της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής.

Πιστοποίηση

Τεχνική Mindfulness (Ενσυνειδητότητα)

Πιστοποιημένη εκπαίδευση στην εφαρμογή τεχνικών ενσυνειδητότητας.

1ο έτος

Εκπαίδευση στη Θεραπεία Gestalt

Gestalt Foundation.

Δευτεροβάθμια

Βοηθός Χημικού

ΣΕΛΕΤΕ — Βαθμός απολυτηρίου 19/20.

Πιστοποιήσεις & προσόντα στον χορό

Σεπ 1988 – Ιουλ 2018

Classical Ballet & Character

Royal Academy of Dancing, Λονδίνο.

Σεπ 1993 – Ιουλ 1998

Instructor de Baile Flamenco, part 1

Spanish Dance Society, Λονδίνο.

Οκτ 1990 – Ιουλ 1992

Classical Ballet, Advanced Syllabus

Imperial Society of Teachers of Dancing, Λονδίνο.

Εθελοντική εργασία

Από Αύγουστο 2025

Το Χαμόγελο του Παιδιού

Ενεργή εθελοντική συμμετοχή.

Συνεδρίες

Πώς δουλεύουμε μαζί

Κάθε διαδρομή είναι διαφορετική. Οι συνεδρίες προσαρμόζονται στον ρυθμό και τις ανάγκες σας — είτε έρχεστε ως ζευγάρι, είτε μόνοι σας, από την Ελλάδα ή το εξωτερικό.

Για ζευγάρια

Υποστήριξη στην υπογονιμότητα

Ένας σταθερός, ασφαλής χώρος για ζευγάρια που βρίσκονται στη διαδρομή της υπογονιμότητας και της εξωσωματικής.

  • Επεξεργασία άγχους, θλίψης και προσδοκιών
  • Επικοινωνία μέσα στο ζευγάρι
  • Συνοδεία σε κάθε στάδιο της διαδικασίας — και στην παρένθετη μητρότητα
Ατομικά

Ατομική συμβουλευτική

Συνεδρίες με τεχνικές ενσυνειδητότητας (mindfulness), εστιασμένες στο εδώ και τώρα.

  • Άγχος και δύσκολες συναισθηματικές περίοδοι
  • Απώλεια, πένθος και μεταβάσεις ζωής
  • Αυτογνωσία και προσωπική ανάπτυξη
Δομημένο πρόγραμμα

Πρόγραμμα 8 εβδομάδων για την υπογονιμότητα

Οκτώ εβδομαδιαίες συνεδρίες, με σταθερή δομή και πρακτικές ασκήσεις για το σπίτι, που συνοδεύουν το ζευγάρι παράλληλα με την ιατρική θεραπεία. Συνδυάζει ψυχοεκπαίδευση, γνωσιακές τεχνικές και ενσυνειδητότητα.

Δείτε αναλυτικά τη δομή του προγράμματος στο βιογραφικό →
1

Πρώτη επαφή

Στέλνετε ένα μήνυμα, μοιράζεστε λίγα λόγια για το τι σας φέρνει σε επαφή.

2

Πρώτη συνεδρία

Γνωριζόμαστε, online ή δια ζώσης στα Χανιά, χωρίς δέσμευση.

3

Συνέχεια

Καθορίζουμε μαζί τη συχνότητα και τη μορφή που ταιριάζει σε εσάς.

Απόρρητο & εχεμύθεια

Η εμπιστευτικότητα τηρείται αυστηρά

Ό,τι μοιράζεστε στις συνεδρίες παραμένει απόρρητο. Η σχέση συμβουλευτικής βασίζεται στην εχεμύθεια, τον σεβασμό και την εμπιστοσύνη.

  • Πλήρης εμπιστευτικότητα του περιεχομένου των συνεδριών
  • Εχεμύθεια ως προς την ταυτότητά σας και την παρουσία σας στη συμβουλευτική
  • Ασφαλής και διακριτική διαχείριση κάθε προσωπικής πληροφορίας
  • Χώρος εμπιστοσύνης, όπου μπορείτε να μιλήσετε ελεύθερα
Κλείστε ένα πρώτο ραντεβού
Άρθρα

Σκέψεις & σημειώσεις

Υπό προετοιμασία

Η ενότητα αυτή θα ανανεωθεί σύντομα

Ετοιμάζω κείμενα γύρω από την υπογονιμότητα, τη συμβουλευτική ζευγαριού και την ενσυνειδητότητα. Ελάτε ξανά σύντομα — ή αφήστε το email σας για να μάθετε πρώτοι.

Σύντομα

Υπογονιμότητα & το ζευγάρι

Άρθρο υπό προετοιμασία.

Σύντομα

Mindfulness στην εξωσωματική

Άρθρο υπό προετοιμασία.

Σύντομα

Διαχείριση άγχους στην αναμονή

Άρθρο υπό προετοιμασία.

Θέλετε να ενημερωθείτε μόλις προστεθούν νέα άρθρα;

Επικοινωνήστε μαζί μου
Επικοινωνία

Ας μιλήσουμε

Στοιχεία επικοινωνίας

Γράψτε μου ή κλείστε ραντεβού

Απαντώ προσωπικά σε κάθε μήνυμα, συνήθως εντός 1–2 εργάσιμων ημερών.

Φόρμα για ενδιαφερόμενους γονείς

Ξεκινήστε το ταξίδι σας

Για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας ως γονείς, συμπληρώστε αυτήν τη φόρμα και θα σας στείλουμε ένα προσαρμοσμένο πακέτο πληροφοριών που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.

Τα δεδομένα σας αποστέλλονται με ασφάλεια. Απαντάμε συνήθως εντός 1-2 εργάσιμων ημερών.

Νομικά

Cookies & Πολιτική Απορρήτου

Γενικά

Η ακόλουθη δήλωση όρων χρήσης και πολιτικής απορρήτου αφορά τον διαδικτυακό τόπο surrogate.gr. Οποιοδήποτε φυσικό ή νομικό πρόσωπο επισκέπτεται το surrogate.gr αποδέχεται πλήρως τους κάτωθι όρους χρήσης και την πολιτική απορρήτου.

Οι Όροι Χρήσης και η Πολιτική Απορρήτου, όπως διατυπώνονται ρητώς παρακάτω, αποτελούν μία συμφωνία μεταξύ των ιδιοκτητών του διαδικτυακού τόπου surrogate.gr και του επισκέπτη, και δεν δεσμεύουν παρά μόνο αυτούς.

Οι διαχειριστές του διαδικτυακού τόπου surrogate.gr διατηρούν το δικαίωμα να τροποποιήσουν τους Όρους Χρήσης και την Πολιτική Απορρήτου. Ωστόσο, καμία τροποποίηση των όρων αυτών δεν θα λαμβάνεται υπόψη και δεν θα αποτελεί τμήμα της συμφωνίας αυτής, εάν δεν έχει διατυπωθεί εγγράφως και δεν έχει ενσωματωθεί σε αυτήν.

Πολιτική Απορρήτου

Προσωπικά στοιχεία που συλλέγουμε

Με τη χρήση της φόρμας επικοινωνίας και κράτησης ο χρήστης καλείται να δηλώσει μία έγκυρη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (e-mail), έναν έγκυρο αριθμό τηλεφώνου καθώς και το ονοματεπώνυμό του. Αυτά τα στοιχεία είναι απαραίτητα για τη διεκπεραίωση της υποβολής μηνύματος και κράτησης, και οι διαχειριστές του surrogate.gr δεσμεύονται στη χρησιμοποίηση των παραπάνω στοιχείων αποκλειστικά και μόνο για την επικοινωνία με τον εκάστοτε επισκέπτη και την επεξεργασία και διεκπεραίωση της κράτησης. Κάθε χρήστης έχει τη δυνατότητα, οποιαδήποτε στιγμή, μέσω της φόρμας επικοινωνίας, να αιτηθεί τη διαγραφή των στοιχείων που έχει δηλώσει κατά την επικοινωνία του με το surrogate.gr. Η διαδικασία αυτή μπορεί να διαρκέσει έως και 72 ώρες και ο χρήστης, εφόσον επιβεβαιώσει το αίτημά του, ακολούθως ενημερώνεται για την επιτυχή διαγραφή των στοιχείων του.

Προστασία προσωπικών δεδομένων

Οι διαχειριστές του διαδικτυακού τόπου surrogate.gr διαφυλάσσουν τον προσωπικό χαρακτήρα των στοιχείων σας και δεν δύνανται να τα μεταβιβάσουν σε οποιοδήποτε τρίτο φυσικό ή νομικό πρόσωπο, με την εξαίρεση σχετικών διατάξεων του νόμου και προς τις αρμόδιες αρχές, μόνο αν αυτό ζητηθεί. Οι διαχειριστές δύνανται, για λόγους βελτίωσης των παρεχόμενων υπηρεσιών, να μελετούν το σύνολο των ανώνυμων στοιχείων που οι χρήστες συναινούν να μοιράζονται με οποιονδήποτε από τους ακόλουθους τρόπους:

  • Την αποδοχή των Όρων Χρήσης και της Πολιτικής Απορρήτου του surrogate.gr κατά την πρώτη είσοδό τους στον ιστότοπο
  • Την εκ νέου συναίνεσή τους έπειτα από το πέρας των 365 ημερών (όταν δηλαδή παρέλθει το χρονικό διάστημα αποθήκευσης της συναίνεσης του χρήστη)
  • Την εκ νέου συναίνεσή τους έπειτα από οποιαδήποτε αλλαγή των Όρων Χρήσης ή της Πολιτικής Απορρήτου

Cookies

Τι είναι τα cookies και γιατί τα χρησιμοποιούμε

Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου τα οποία αποθηκεύονται ως ανώνυμες πληροφορίες στο πρόγραμμα περιήγησης (browser) κατά την πλοήγησή μας στο Διαδίκτυο. Η λειτουργία που επιτελούν είναι να ενημερώνουν τον ιστότοπο που επισκέπτεται ο χρήστης για την προηγούμενη δραστηριότητά του και να αποθηκεύουν τις προτιμήσεις του. Κατά αυτόν τον τρόπο βοηθούν στην ομαλότερη λειτουργία του ιστοτόπου και την καλύτερη εμπειρία πλοήγησης του τελικού χρήστη, κάθε φορά που αυτός επιστρέφει στον ιστότοπο.

Ποια είδη cookies χρησιμοποιούμε στο surrogate.gr

  • Cookies γενικής λειτουργικότητας ιστοτόπου: Χρησιμοποιούνται για την ταχύτερη εκτέλεση βασικών λειτουργιών του ιστοτόπου. Αυτά τα cookies δεν συλλέγουν προσωπικά στοιχεία με τα οποία θα μπορούσε να αναγνωριστεί η ταυτότητα του επισκέπτη/αναγνώστη ή να αποθηκευτεί το ιστορικό των σελίδων που έχει επισκεφτεί.
  • Cookies ανάλυσης απόδοσης και στατιστικών: Ανήκουν στην κατηγορία third-party cookies. Συλλέγουν ανώνυμες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο που ο χρήστης αλληλεπιδρά με τον ιστότοπο και χρησιμοποιούνται για την καταγραφή μετρήσεων και στατιστικών επισκεψιμότητας του ιστοτόπου με διαδικτυακά εργαλεία της Google όπως το Google Analytics. Πρόκειται για cookies που βοηθούν στη δημιουργία μίας ολοκληρωμένης εικόνας σχετικά με τα ενδιαφέροντα και την προέλευση των επισκεπτών, παρέχοντάς μας τη δυνατότητα για συνεχή βελτίωση του περιεχομένου. Αυτά τα cookies δεν συλλέγουν προσωπικά στοιχεία με τα οποία θα μπορούσε να αναγνωριστεί η ταυτότητα του επισκέπτη/αναγνώστη ή να αποθηκευτεί το ιστορικό των σελίδων που έχει επισκεφτεί, και διέπονται από την Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων της Google. Διαβάστε περισσότερα για τα cookies της Google εδώ.
  • Cookies μηνύματος αποδοχής όρων χρήσης: Χρησιμοποιούνται για την προβολή μηνύματος στον χρήστη για την αποδοχή των Όρων Χρήσης και της Πολιτικής Απορρήτου του ιστοτόπου και την αποθήκευση της συναίνεσής του, κατά την πρώτη επίσκεψή του στον ιστότοπο ή όταν παρέλθει το χρονικό διάστημα των 365 ημερών (η συναίνεση του χρήστη αποθηκεύεται για 365 ημέρες). Αυτά τα cookies δεν συλλέγουν προσωπικά στοιχεία με τα οποία θα μπορούσε να αναγνωριστεί η ταυτότητα του επισκέπτη/αναγνώστη ή να αποθηκευτεί το ιστορικό των σελίδων που έχει επισκεφτεί.

Έλεγχος των cookies

Κάθε επισκέπτης μπορεί να δει τα αποθηκευμένα cookies στον browser που χρησιμοποιεί, καθώς και να διαγράψει ή να ελέγξει από ποια websites αλλά και ποια συγκεκριμένα cookies θα δέχεται. Ακόμα, υπάρχει η δυνατότητα ρύθμισης του browser έτσι ώστε να ζητείται η συγκατάθεση του χρήστη για κάθε cookie που δέχεται η συσκευή σας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τις ρυθμίσεις των cookies εδώ.

Πνευματικά δικαιώματα (Copyright)

Τα πρωτότυπα κείμενα, φωτογραφίες, κατατεθέντα σήματα (trademarks) και λογότυπα που δημοσιεύονται και χρησιμοποιούνται στον διαδικτυακό τόπο surrogate.gr αποτελούν αντικείμενα πνευματικής ιδιοκτησίας (copyrights) των νόμιμων κατόχων τους και προστατεύονται με τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας τα οποία καθορίζονται από το ισχύον νομοθετικό πλαίσιο περί πνευματικής ιδιοκτησίας και λογοκλοπής:

  • Νόμος 2121/1993 – 4531/2018 περί Πνευματικής Ιδιοκτησίας (ΦΕΚ Α/25/1993 – Θέση σε ισχύ: 04.03.1993)
  • Εθνικός Οργανισμός Πνευματικής Ιδιοκτησίας: Άρθρο 69 του Ν.2121/1993, ΠΔ311/1994 (ΦΕΚ A/165/1994), Άρθρο 8 παρ. 13 και 14 του Ν.2557/1997 (ΦΕΚ Α/217/1997), Άρθρο 7 παρ. 13 του Ν.2819/2000 (ΦΕΚ Α/84/2000) και Άρθρο 46 παρ. 9 – 13 του Ν.3905/2010 (ΦΕΚ Α/219/2010).

Περισσότερα εδώ.

Οι χρήστες του διαδικτυακού τόπου surrogate.gr μπορούν να αξιοποιήσουν το υλικό του ιστοτόπου μόνο για προσωπική ανάγνωση ή εκτύπωση για μετέπειτα προσωπική ανάγνωση και ενημέρωση και μόνο. Η αυθαίρετη αντιγραφή, τροποποίηση, ιδιοποίηση, έκδοση, μετάδοση ή πώληση, με οποιονδήποτε τρόπο, μέρους ή του συνόλου του υλικού που φιλοξενείται στον ιστότοπο, χωρίς παράθεση πηγής ή χωρίς την έγγραφη ή προφορική συναίνεση από τους ιδιοκτήτες του surrogate.gr, αποτελεί σοβαρό ποινικό αδίκημα και διώκεται νομικά. Οι ιδιοκτήτες του διαδικτυακού τόπου surrogate.gr και οι αντίστοιχοι κάτοχοι των πνευματικών δικαιωμάτων, δύνανται να κινηθούν νομικά εναντίον οποιουδήποτε τρίτου φυσικού ή νομικού προσώπου παραβιάζει την παραπάνω νομοθεσία.

Ερωτήσεις / Ενστάσεις

Για οποιαδήποτε ερώτηση ή ένσταση σε ό,τι αφορά τους παραπάνω Όρους Χρήσης και την Πολιτική Απορρήτου ή για οποιοδήποτε νομικό ή ηθικό θέμα που σχετίζεται με τον ιστότοπο surrogate.gr, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας.

Τελευταία ενημέρωση: 8 Νοεμβρίου 2022